Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga

Er is aandacht voor het lichaam dat verandert, de baby in de buik en eventuele kwaaltjes.

Wat is zwangerschapsyoga?

Zwangerschapsyoga stimuleert actief de band tussen moeder en baby.

  • De meditatie en oefeningen zijn aangepast aan zwangere vrouwen.
  • Er is aandacht voor het lichaam dat verandert, de baby in de buik en eventuele kwaaltjes (vermoeidheid, bekkeninstabiliteit, rugpijn…).
  • Ook ademhalingsoefeningen, houdingen en prenatale oefeningen komen aan bod.

Zwangerschapsyoga kan je beoefenen van het begin van de zwangerschap tot op het einde, als er geen medische problemen zijn.

Hoeveel kost zwangerschapsyoga?

De kostprijs is afhankelijk van de aanbieder.

Als een mutualiteit dit organiseert, kunnen ook niet-leden deelnemen. Leden betalen minder dan niet-leden.

Meer informatie bij jouw mutualiteit, of rechtstreeks bij lesgevers.